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korfball training

Korfballesercizio: ratti e corvi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Ratti e corvi

In breve:
partenza e gioco di sprint.

Organizzazione:
coppie ai lati di una linea al centro della sala. I numeri 1, in piedi leggermente a sinistra della linea, sono i topi e i numeri 2, in piedi mezzo metro a destra della linea, sono i corvi. Quindi tra i ratti e i corvi c'è una distanza di 1 metro. L'addestratore ora chiama continuamente "ratti" o "corvi" in qualsiasi ordine. Quando viene chiamato "ratti", i ratti corrono verso il loro lato della stanza il più velocemente possibile. I corvi devono quindi cercare di colpire i ratti.

* Chi riesce a colpire più spesso il proprio avversario personale?

Indizio:

Per mantenere l'atmosfera eccitante, fate rotolare la 'r' per un tempo piuttosto lungo o fate in modo che la storia sia breve.

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
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