Korfballesercizio: relè
Adatto alle seguenti tecniche: difesa scozia riscaldamento generale
Relè
Formazione iniziale
Tre gruppi alle prime pedine.
Esercizio
Il primo della fila corre verso il cerchio e lo attraversa dal basso, in modo che il cerchio passi sopra la sua testa. Passa poi attraverso la posizione di difesa al pedone due. Si gira e con una finta corta passa (sinistra destra) alla pedina successiva. Da lì inizia a passare la palla. Poi passa al palo per il tiro. Poi di nuovo all'inizio, tap, successivo. Si possono guadagnare due punti a persona. Vince la prima squadra con sei punti.
Posizione di difesa:
Schiena in fuori e attraverso le ginocchia con il braccio alzato.
