Korfball esercizio: rimbalzo in corsa
Rimbalzo in corsa
Installazione:
- 1 canestro nell'ovale, con un canestro direttamente di fronte a 8 metri.
- 1 giocatore davanti al canestro con la palla.
- 2 giocatori dietro il canestro, appena fuori dall'ovale.
- Durante l'esercizio prestare attenzione alla tecnica di tiro.
- Gli altri aspettano a lato - massimo 3 giocatori.
Variante 1:
- Il giocatore 1 esegue il tiro.
- I giocatori dietro il canestro prendono il rimbalzo in corsa.
- Il giocatore che ha il rimbalzo diventa tiratore.
- Il Giocatore che ha perso il duello a rimbalzo ora entra nel duello a rimbalzo con il giocatore successivo della coda.
- Il tiratore si unisce alla coda.
Variante 2:
- Come la Variante 1, ma il Giocatore che ha il Rimbalzo ha una breve possibilità.
Variante 3:
- Come la variante 1, ma il rimbalzista ora cerca di segnare un gol nel canestro di fronte. Il tiratore diventa un difensore.
Variante 4:
- Come la variante 3, ma con al massimo 1 o 2 passaggi verso il canestro opposto.