Korfballesercizio: ruotare 2 poli uno intorno all'altro
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento generale
Ruotare 2 poli uno intorno all'altro
- 2 pali uno di fronte all'altro.
- Ogni palo ha i suoi 2/3 di squadra.
- I 2 giocatori che vanno per la palla passante camminano verso l'altro palo.
- Al centro si mettono in cerchio.
- I giocatori tornano di corsa verso il proprio palo e prendono la palla passante.
Varianti
- Invece di una palla passante, una palla lontana.
- Invece di una palla passante, una palla tirata dietro il palo.
- Eventualmente palo contro palo chi segna per primo un numero X di gol.