Korfballesercizio: sparare e correre
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Sparare e correre
- Pionnon a 2,5, 4 e 6 metri, prima pedina colpita 1 punto, 3 e cinque punti sulla successiva.
- Il tiratore può decidere da dove tirare. primi 40 punti
- Palleggi di passaggio da ogni pedina colpita, correndo ogni volta dietro il palo. Ordine di punteggio 1-2-3-2-1
- 1 pedone sul lato, 3 metri accanto agli altri 3. Fuori dal movimento sparare i primi 2 e poi cambiare.