Pallacanestroesercizio: 1-contro-1 su un quarto di campo
1-contro-1 su un quarto di campo
Posizione iniziale
- Forma un team con due giocatori. Ogni team ha un pallone. Massimo due team per canestro.
- Gioca 1-contro-1. Il difensore passa la palla all'attaccante all'altezza della linea dei tre punti. Ogni team gioca a turno per non intralciarsi. Ogni team rimane nella propria metà campo.
- Massimo tre palleggi consentiti.
- Il difensore gioca con una mano dietro la schiena.
- Il difensore gioca con entrambe le mani dietro la schiena.