Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 1 vs 1

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

1 vs 1

drawing 1 vs 1
  • Impostazione
    • Da 2
    • 1 contro 1
  • Massimo 3 palleggi
  • Variante 1: passaggio con 2 mani a destra/sinistra
  • Variante 2: difesa con palla tra le due mani
  • Variante 3: difesa con 1 mano dietro la schiena e passaggio di mano
  • Variante 4: difesa attiva
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto