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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 1 x 1 con rubinetto (diagonale)

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

1 x 1 con rubinetto (diagonale)

  • 1 giocatore fuori dal bucket (leggermente più alto del gomito)
  • Il giocatore della linea di fondo passa la palla e l'attaccante può andare solo dopo il tocco del difensore
  • Nota: l'attaccante non può attraversare il centro (il pitturato), ma deve essere spinto verso la linea laterale o verso l'altro lato.
  • Tempo in: solo pochi palleggi
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Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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