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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 15:tiro in porta

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

15:tiro in porta

15-tiro-in-porta

  • 1 palleggia verso l'ala
  • 3 taglia sul perimetro e prende entrambi gli schermi di 4 e 5, mentre 2 taglia verso il centro del secchio.
  • Subito dopo aver piazzato gli schermi sul gomito, 4 e 5 piazzano uno schermo ellevatore davanti.
  • 2 attraversa lo schermo e si dirige verso il perimetro per il tiro da 3 punti.
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Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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