Pallacanestroesercizio: condizionamento - tiri liberi
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Condizionamento - tiri liberi
- Ogni giocatore esegue 7 tiri liberi
- Al numero di tiri liberi mancati si deve fare uno sprint avanti e indietro
- Poi si prende il numero di tiri mancati nella prima occasione
- Per il numero di tiri liberi sbagliati si deve fare uno sprint avanti e indietro.
- Fino a quando non si è segnato 7 volte