Pallacanestroesercizio: difendere l'aiuto - nozioni di base

Questo esercizio ha lo scopo di insegnare le basi della difesa HELP.

Spiegazione

• Spiegare il concetto di lato debole/lato forte.
• Spiegare le 3 posizioni: uomo con palla, lato forte, lato debole.
• Formare coppie: 1 attaccante, 1 difensore.
• Attacco in piedi.
• Mettere a terra i difensori.

Esercitarsi

• Esercitarsi a secco passando solo in modo statico.
• Trasmettere alla linea di fondo!
• Cambio di aiuto:
  • Chiamata