Pallacanestroesercizio: esercizio di fastbreak

1. Il giocatore che si trova sulla linea di fondo, tocca la linea di fondo e corre lungo la sua linea fino all'altra porta.
2. Il giocatore sulla linea di tiro libero prende il rimbalzo, passa all'ala e corre lungo la linea laterale fino all'altra porta.
3. Il giocatore all'ala richiede la palla, palleggia la palla attraverso il centro fino alla linea laterale, e corre lungo la linea laterale fino all'altra porta. Il giocatore all'ala richiede la palla, la palleggia attraverso il centro fino alla linea laterale, la passa al giocatore a sinistra, che la passa al rimbalzista che conclude con un lay-up.

Sistema di passaggio Il tiratore diventa rimbalzista, il rimbalzista diventa ala, l'ala diventa tiratore.