Pallacanestroesercizio: fastbreak - di base
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi
Fastbreak - di base
Esercizio
- 3 uomini alla buca, l'allenatore alla linea di tiro libero.
- Eseguire il tiro libero.
- Uscita a lato, altri due rimbalzano o prendono il tiro.
- Passaggio all'uscita. (Mai al centro!)
- Uscita al centro, gli altri due distribuiscono a sinistra e a destra.
- Verso il canestro opposto.
- Taglio dalla linea di tiro libero.
- Uscita con arresto in salto e passaggio stretto.