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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: festa con onda

Adatto alle seguenti tecniche: condizione difendere attacchi

Festa con onda

  • 1 squadra inizia a correre con l'onda, l'altra squadra corre intorno alle pedine dall'altra parte del campo il più velocemente possibile e poi difende.
  • Nota: la palla deve essere tolta prima che la squadra inizi ad attaccare, chiamare i nomi di coloro che difenderanno.
  • La squadra che arriva per prima ... ha segnato per prima.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
1
2
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

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