Pallacanestroesercizio: gioco di rimbalzo
Gioco di rimbalzo
- Due squadre
- 1 squadra entra nel secchio scivolando, ognuno ha un numero (da davanti a dietro)
- L'altra squadra va a posizionarsi intorno alla linea dei 3 punti.
- Io passo la palla a qualcuno e poi tutti quelli che sono nel secchio vanno a fare box-out su qualcuno che è fuori dal secchio.
- Nota:
- Accordarsi bene su chi difende chi.
- Quando si fa il box out, prima si entra in contatto e poi ci si apre.
- Quando la squadra in difesa ha preso la palla può attaccare.
- Ognuno segna un punto, la squadra che ha 3 punti per prima.