Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: lay-up oltre 4 canestri

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare condizione

Lay-up oltre 4 canestri

Sala piccola con 4 canestri:
  • Eseguire giri di campo con lay-up su tutti i canestri.
  • Dopo il fischio premere, battere, fare plank, saltare con la palla in mano.
  • Dopo il fischio, girarsi a sinistra.
  • Accelerare dopo il fischio.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto