Pallacanestroesercizio: passaggio con la punta delle dita
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione
Passaggio con la punta delle dita
- I giocatori sono sparsi per la stanza; tutti hanno una palla.
- Posizione chiusa dei piedi; braccia distese sopra la testa; la palla viene tenuta con la punta delle dita.
- La palla viene passata velocemente e strettamente avanti e indietro tra le due mani.
- Se a; le braccia si piegano lentamente fino a quando la palla è davanti alla testa; poi si distendono di nuovo.
- Se a; alternare in piedi e accovacciati.
- Se a; chi riesce a sedersi e a rimettersi in piedi senza che la palla cada?
