Pallacanestroesercizio: post-trapano con passate
Post-trapano con passate
A) Il post 4 si trova a 1 metro dalla buca vicino alla linea di fondo con la palla.
B) Il giocatore scatta dall'alto della linea dei 3 punti verso il post A, riceve il passaggio.
C) Il post weakside si alza in alto sul lato della palla. Riceve la palla, si gira per il passaggio (sopra la testa)
A) Post-up prima del canestro, riceve la palla e conclude. Eseguire un headfake da un lato per andare dall'altro.
Dopo l'esercizio, A dà la palla alla fila A e va alla fila C.
C va alla fila B. B ad A.