Pallacanestroesercizio: punteggio numero
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa condizione 1-5 metri
Punteggio numero
- Dividere i giocatori in gruppi e assegnare a ciascuno un numero (gruppi uguali).
- Ogni gruppo in un angolo del campo e le palle nel cerchio centrale.
- Quando l'allenatore dice il vostro numero, correte verso il cerchio centrale, prendete una palla e fate 2 tentativi per segnare (massimo 2 x 1 punto per il vostro gruppo).
- Giochi al 10 per esempio e chi perde spinge verso l'alto.
- Per mantenere la velocità, fate correre più numeri contemporaneamente.