Pallacanestroesercizio: riscaldamento con 2 contro 2 con blocco
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento difendere attacchi
Riscaldamento con 2 contro 2 con blocco
Obiettivo
- Migliorare le tecniche di attacco e la comunicazione nel gioco 2 contro 2 con un blocco sulla palla.
Esecuzione
- Inizia con una situazione di 1 contro 1, in cui l'attaccante cerca di superare il difensore.
- Aggiungi un secondo attaccante e un difensore per una situazione di 2 contro 2.
- Il secondo attaccante posiziona un blocco sulla palla per aiutare il primo attaccante a superare il difensore.
- Concentrati sulla comunicazione tra gli attaccanti e sull'uso efficace del blocco.
- Dopo un certo numero di attacchi riusciti, scambia i ruoli tra attaccanti e difensori.