Pallacanestroesercizio: riscaldamento con passaggio (2 coppie)
Adatto alle seguenti tecniche: in forma cattura riscaldamento dribblare 1-5 metri
Riscaldamento con passaggio (2 coppie)
Dividere il gruppo in coppie.
Passaggio al lato opposto:
- Sulla linea di metà campo: il giocatore all'interno palleggia fino alla testa del secchio e passa al giocatore all'esterno che segna con lay-up/tiro (variante)
- Il giocatore che ha dato il passaggio corre verso l'altra linea laterale e riceve l'uscita, si inserisce sulla linea mediana e torna a segnare con un tiro/layup.
- È importante che i giocatori non corrano durante il passaggio e che si scambino (dentro e fuori).