Pallacanestroesercizio: riscaldamento: passaggio, salto, arresto
Adatto alle seguenti tecniche: in forma cattura riscaldamento
Riscaldamento: passaggio, salto, arresto
- Quattro piloni, file con 1 palla.
- Il giocatore con la palla palleggia al centro, salta, si ferma, fa perno (piede destro, gira a destra) e passa.
- Collegare dietro nella fila a cui si passa.
- Variante:
- Perno a sinistra e passaggio.
- Note:
- Eseguire un buon arresto in salto.