Pallamanoesercizio: 3 contro 2 in uno spazio ridotto
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa controllo della palla
3 contro 2 in uno spazio ridotto
1 portiere - 2 difensori (con canottiera) - 3 attaccanti
- Davanti alla porta, un'area di 6 metri sul cerchio è contrassegnata da cappelli. In mezzo ci sono 2 difensori. (preferibilmente a partire dai 9 metri)
- 3 giocatori si avvicinano in sovrapposizione alla porta e cercano di superare i difensori I difensori cercano attivamente di conquistare la palla
- Dopo aver tirato in porta o catturato la palla, il trio successivo si avvicina alla porta
- Dopo 3 o 4 giri di campo, il portiere e il difensore si scambiano le estremità