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pallamano training

Pallamanoesercizio: 5: 1 difesa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

5: 1 difesa

drawing 5: 1 difesa
  • Mettere 3 persone sul cerchio in difesa
  • Mettere 1 persona nel punto offensivo
  • Mettere 3 costruttori e 1 giocatore di cerchio
  • Lasciare che i costruttori giochino di pressione e cerchino di attaccare il cerchio
  • Aggiungere un numero sufficiente di giocatori all'angolo
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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