Pallamanoesercizio: aquilone per esercizi di base beachhandball
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla forza
Aquilone per esercizi di base Beachhandball
- I giocatori si affrontano a coppie.
- Prima si lanciano in modo stretto, prestando attenzione alla tecnica.
- Tra un lancio e l'altro, lasciare cadere la palla 3 volte e riprenderla immediatamente per sviluppare la forza della mano.
- Poi lanciare la palla e prenderla dal salto, inizialmente con due mani.