Pallamanoesercizio: attacco e difesa: 5 contro 5 con disposizione circolare
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attacco e difesa: 5 contro 5 con disposizione circolare
Obiettivo
- Migliorare la collaborazione tra i terzini e gli ali, e utilizzare efficacemente gli scambi in una disposizione 5 contro 5.
- Inizia con una disposizione 5 contro 5, posizionando il pivot, iniziando dall'interno 2.
- I terzini devono esercitare pressione e mettere in posizione gli ali.
- Attiva lo scambio 1 e assicura pressione dai terzini.
- Fai avvicinare i giocatori brevemente dal centro.
- Esegui lo scambio 5 dalla posizione C2.
- Chiedi a tre difensori di partecipare: Indy, Fenna e Jikke.