Pallamanoesercizio: blocchi
Adatto alle seguenti tecniche: lancio
Blocchi
- I giocatori si dividono l'angolo destro e sinistro con la palla
- 2 portieri / 1 portiere passerà - mezza pausa
- Parte il sinistro / sprint verso il centro / prende la palla + finisce 9m libero
- Il giocatore che ha tirato diventa bloccatore per il giocatore successivo proveniente da destra
- Il giocatore che ha tirato diventa bloccatore per il giocatore successivo
- Fino a quando tutti hanno fatto il giro / poi si cambia lato / si cambia anche il portiere