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pallamano training

Pallamanoesercizio: cambio di posizione fase di attacco e conversione 2 2:2

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Cambio di posizione fase di attacco e conversione 2 2:2

  • Il costruttore esterno gioca la palla al costruttore centrale.
  • Il costruttore centrale effettua un singolo scambio con l'altro costruttore esterno.
  • Il giocatore di costruzione in rovesciata gioca il portiere con le mani.
  • Il giocatore del corner in difesa inizia il break.
  • I due giocatori del cambio singolo si scambiano per difendere il contropiede.
  • Il portiere esegue il break.
  • I giocatori del corner giocano il contropiede e vanno al tiro.

cambio-di-posizione-fase-di-attacco-e-conversione-2-2-2

Caratteristiche dell'esercizio

10
24
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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