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pallamano training

Pallamanoesercizio: cambio rapido della gamba sotto l'1

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Cambio rapido della gamba sotto l'1

  • 1 portiere in porta con 1 gamba tesa lateralmente contro il palo.
  • Al segnale, viene lanciata una palla nell'angolo opposto in basso.
  • Con un rapido movimento intermedio, il portiere ferma la palla.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:

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