Pallamanoesercizio: collaborazione tra difensori con centro dietro e pivot
Collaborazione tra difensori con centro dietro e pivot
Esecuzione
- Il pivot si trova al centro tra i due difensori.
- L'attaccante sinistro minaccia verso l'interno, inducendo il difensore destro a uscire.
- Il difensore del pivot difende sul lato della palla.
- Quando la palla va a destra, il giocatore destro minaccia verso l'interno e il difensore sinistro esce.
- Il difensore del pivot continua a difendere sul lato della palla.
- La copertura viene fornita dal difensore sinistro o destro.
- Il centro dietro (CD) difende il pivot.
- Cambia dopo 1,5 minuti in senso antiorario.
- Inizia lentamente e aumenta il ritmo durante l'esercizio fino alla velocità di gara.
- Sii attento nel fornire la copertura.
- Il CD deve schermare costantemente il pivot verso il lato della palla.