Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: combinazione di scatti brevi e lunghi

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Combinazione di scatti brevi e lunghi

Esecuzione
  • Parti al segnale di inizio e scatta verso il primo cono.
  • Girati rapidamente e scatta indietro verso il punto di partenza.
  • Esegui immediatamente uno scatto lungo verso l'altro lato del campo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto