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pallamano training

Pallamanoesercizio: doppia barriera per la sovrastruttura in avvio

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Doppia barriera per la sovrastruttura in avvio

  • LH esegue un passaggio a LO
  • LO mette pressione a destra su UR e gioca un passaggio a MO
  • MO parte dall'esterno verso l'interno e gioca un passaggio a RO
  • RO fa pressione tra UL e HL, MO fa pressione tra MA-l e UL, mentre MA-l cerca di aiutare UL, MO fa un cambio di direzione verso l'interno e fa un fuoco di fila su MA-l, RO fa un passaggio a LO in partenza
  • LO arrotonda
  • LO deve iniziare ad entrare prima che il passaggio venga giocato a RO


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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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