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pallamano training

Pallamanoesercizio: esercizio difensivo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Esercizio difensivo

  • Formare delle coppie.
  • Ognuno prende un tappetino e lo posiziona di fronte alla propria coppia.
  • Una palla per coppia.
  • Lo scopo di questo esercizio è cercare di far arrivare la palla all'altro sul tappetino.
  • L'altro cerca di difenderla.
  • Poi ci si scambia.
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Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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