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pallamano training

Pallamanoesercizio: esercizio sper - copertura contro l'uomo in fase di costruzione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Esercizio Sper - copertura contro l'uomo in fase di costruzione

  • MO gioca un passaggio a RO in partenza
  • RO mette pressione proprio accanto a MAs e gioca un passaggio a RH, allo stesso tempo MO fa un barrage su UR e fa entrare LO al centro (questo crea spazio per il LO in partenza)
  • RH gioca un passaggio a LO in partenza
  • LO arrotonda!


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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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