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pallamano training

Pallamanoesercizio: fast break a due lati

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

Fast break a due lati

  • L'esterno sinistro gioca il pallone verso il portiere e inizia il break in corsa
  • L'esterno destro gioca il break e inizia anch'esso la corsa di break
  • Il portiere gioca il secondo break
  • L'esterno sinistro arrotonda il break e passa alla difesa per fermare l'esterno destro
  • L'esterno destro ingaggia un duello 1 contro 1
  • L'esterno destro arrotonda

fast-break-a-due-lati

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Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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