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pallamano training

Pallamanoesercizio: gioco del cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco del cerchio

  • Giocatori in cerchio a braccetto. pedine al centro,
  • Tirando, cercano di mettere l'altro contro una pedina.
  • Chi colpisce una pedina riceve un punto di penalità.
  • A 5 punti di penalità, flessioni e così via.
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Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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