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pallamano training

Pallamanoesercizio: interruttore francese

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Interruttore francese

  • RO gioca un passaggio verso l'angolo sinistro in partenza di MO
  • MO fa pressione su UR e passa a RO in avvio, LO parte verso il centro
  • RO fa pressione tra MA-l e UL e passa a LO in avvio, CS fa un fuoco di sbarramento su MA-r
  • LO sfrutta lo spazio creato e arrotonda


interruttore-francese


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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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