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pallamano training

Pallamanoesercizio: l'apertura della finestra - vervolgs

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

L'apertura della finestra - vervolgs

  • LO parte con la palla al centro e gioca un passaggio all'indietro verso il MO che parte all'indietro.
  • MO mette pressione su HR e gioca un passaggio all'indietro verso LH, LO parte più all'interno
  • LH gioca un passaggio verso LH in partenza, CS fa pressione su MA-l, RO fa pressione tra UL e HL.
  • LO sfrutta lo spazio creato e arrotonda.


l-apertura-della-finestra-vervolgs

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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