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pallamano training

Pallamanoesercizio: la costruzione degli angoli e del centro inizia in

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

La costruzione degli angoli e del centro inizia in

  • RH gioca un passaggio a RO in partenza
  • RO mette pressione e gioca un passaggio a MO
  • MO gioca un passaggio verso LO in partenza
  • LO gioca un passaggio a LH e va all'angolo sinistro
  • LH parte lungo la linea di tiro libero, effettua prima 3 passaggi, dribbla se necessario e gioca il passaggio a MO e mette pressione su MV
  • MO mette pressione a destra su MV, effettua un cambio di direzione a sinistra, mette pressione su UR e gioca un passaggio a LH in partenza
  • LH arrotonda


la-costruzione-degli-angoli-e-del-centro-inizia-in

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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