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pallamano training

Pallamanoesercizio: movimento delle gambe 1

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Movimento delle gambe 1

  • Il portiere salta in avanti tra 2 linee su 1 gamba.
  • A intervalli salta lateralmente e ferma una palla "immaginaria" in alto.
  • Successivamente, lo stesso esercizio sull'altra gamba.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
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