Pallamanoesercizio: movimento di passaggio con rotazione
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Movimento di passaggio con rotazione
Obiettivo
- Sviluppare l'automatismo nel movimento di passaggio.
- I giocatori in alto e in basso si incontrano.
- Esegui un passo zero.
- Esegui un movimento di passaggio e lancia la palla verso l'altro lato.
- Riposizionati in fondo alla fila.
- Ripeti l'esercizio con i giocatori a sinistra e a destra.
- Aumenta gradualmente il ritmo.
- Esercitati anche nella 'resistenza' di un difensore che incontri lungo il percorso.