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pallamano training

Pallamanoesercizio: palla di tappetino

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Palla di tappetino

  • Formare 2 squadre.
  • Ogni squadra difende un tappeto. Come squadra, cercate di mettere la palla sul tappeto.
  • Non è consentito fare ribaltamenti o rimbalzi.
  • La presa della palla in arresto è una palla per l'avversario.
  • Ogni palla sul tappeto è un punto.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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