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pallamano training

Pallamanoesercizio: senso di colpa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco lancio

Senso di colpa

drawing Senso di colpa
  • Il giocatore corre attraverso una scala (più varianti, compreso il salto).
  • Passa la palla all'allenatore.
  • Fa un passo a sinistra verso i pedoni, un passo a destra verso l'allenatore e prende la palla.
  • Poi fa un passo in avanti e tira in porta.
  • Esercitarsi anche con l'inversione di campo con sorpasso e senza gioco.

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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
1
4
1
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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