Pallavolo esercizio: accoglienza a passo di marcia
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Accoglienza a passo di marcia
- 4 giocatori a rete con la palla
- Gli altri giocatori si schierano davanti al 1° giocatore.
- Scendono nella fila uno alla volta.
- Il numero 1 della fila riceve una palla dal 1° giocatore a rete.
- Questo giocatore può scegliere se lanciare la palla vicino o lontano.
- Una volta presa, la rilancia al 1° giocatore e poi al 2° giocatore a rete che fa lo stesso.
- Tutto ciò avviene ad alta velocità.
Caratteristiche dell'esercizio
5
9
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
CMV 5
CMV 6
Giovani C