Pallavoloesercizio: allenamento per 3 con trasferimento di palla
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Allenamento per 3 con trasferimento di palla
Obiettivo
- Migliorare la costruzione del gioco e il trasferimento di palla all'interno di una squadra.
- La squadra blu inizia costruendo un attacco sul lato A del campo.
- Quando la squadra blu gioca la palla oltre la rete, ogni giocatore corre sotto la rete verso il lato B.
- Sul lato B, la squadra blu costruisce nuovamente un attacco.
- Nel frattempo, la squadra rossa si prepara sul lato A per ripetere lo stesso processo.
- Inizia con le squadre che giocano tra loro, poi possono giocare l'una contro l'altra per un elemento di competizione.