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pallavolo training

Pallavoloesercizio: anticipare 2

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Anticipare 2

3 triplette

  • 2 terzine formano la base 6
  • 3° terzino nella metà campo opposta


intenzione che la squadra a 6 sappia che un attacco sarà giocato su 2 o 4.
La squadra a 6 deve anticipare

  • il centravanti deve collegarsi con l'attaccante destro/sinistro per fare blocco.
  • L'attaccante rimanente deve uscire davanti alla rete, il libeo (posizione 6) difende il blocco, le posizioni 1 e 5 prendono posizione, a centrocampo.


Dopo l'attacco singolo si scambiano le posizioni tra loro in 3 e i 3 si scambiano.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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