Pallavoloesercizio: attacco
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attacco
- Coppie con 1 palla.
- Il giocatore a rete ha la palla.
- Il giocatore che colpisce la palla fuori posizione è il difensore che è pronto a 6 metri.
- Il difensore gioca la palla nelle mani dell'attaccante.
- L'attaccante prende la palla e colpisce di nuovo.
- Dopo 5 scambi
Variante:
- Lo stesso, solo che ora il gioco continua e l'attaccante non prende più la palla, ma la gioca a se stesso e poi attacca da posizione.
- L'attaccante ora salta in attacco.