Pallavoloesercizio: attacco al 2 e al 4
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Attacco al 2 e al 4
- Gruppo su 5 e 6.
- Il 5 lancia la palla verso il 3 e i giocatori del 6 forniscono l'impostazione dal 3.
- I giocatori del 5 attaccano il 4.
- 5 recupera la palla e 6 la passa a 5.
- Prestare attenzione alla qualità. Braccia ben distese, dritte, salto in alto.
- Idem:
- Ma da 6 e 1, attaccano su 2.
- Idem:
- palleggiatore fisso, i giocatori 6 giocano la palla BH al palleggiatore, i giocatori 5 attaccano sul 4.
- Idem:
- Ma poi attacco sul 2, dall'1.
- Variazione diagonale/diritto.