Pallavoloesercizio: attività di riscaldamento - palleggio e acchiapparella
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione
Attività di riscaldamento - palleggio e acchiapparella
Esecuzione
- Forma delle coppie di giocatori.
- Ogni giocatore ha una propria palla.
- Posizionati uno di fronte all'altro a circa 1 metro di distanza.
- Discuti chi sarà l'acchiappatore.
- Entrambi i giocatori palleggiano la palla sul posto.
- L'acchiappatore decide quando toccare.
- Dopo aver toccato, l'acchiappatore scappa palleggiando con la palla.
- Il giocatore toccato cerca di toccare l'acchiappatore anche palleggiando.