Pallavoloesercizio: aumentare la distanza del servizio sopra la testa
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Aumentare la distanza del servizio sopra la testa
Esecuzione
- Lavorare in coppie con una palla e la rete in mezzo.
- Iniziare sulla linea dei 3 metri e servire tranquillamente l'uno verso l'altro.
- Concentrarsi sul lancio e sulla concentrazione.
- Aumentare la distanza se va bene.
- Se la palla può essere presa, aumentare nuovamente la distanza.
- Se la palla cade, avvicinarsi di un metro.